■本报记者 张鹏

　　春暖花开，万物生长，气候宜人。然而，春季也是一个疾病高发的季节。如何让自己和家人远离疾病，在春季有一个健康的身体呢?专家认为，刮痧可有效预防一些春季的常见疾病，并起到健康保健的作用。因为人体之中有无数的经络穴位，在刮痧时这些经络以及穴位都能够得到良好的刺激;而刺激这些穴位和经络，就可以有效地预防疾病。

　　记者了解到，中医刮痧是一种历史悠久的民间疗法，也是一种古老的传统非药物自然医疗保健方法。它具有历史悠久、方法独特、简便安全、适用广泛、疗效可靠等特点，千百年来广泛流传于我国民间，深受广大群众的欢迎。明代医学家张凤逵在《伤暑全书》中对刮痧有过具体描述。他认为，毒邪由皮毛而入，可阻塞人体脉络，阻塞气血，使气血流通不畅。这些毒邪越深，郁积的越厉害，反应就越剧烈。而对于这种情况，就必须采取措施，也就是用刮痧放血的办法来治疗。《素问·诊要经终论》中也曾有过记载，曰：“春刺散俞及与分理，血出而止。”由此可见，刮痧其实就是一种通过浅表刺激皮肤络脉，排出血性痧疹的刺络技术。而在春季里适当地使用刮痧术，可以防止深伏体内络脉的病邪，比如冬日寒邪等。

　　那么，作为祖国医学的宝贵遗产，“刮痧”又是怎么来的呢?专家指出，“刮痧”所说的“痧”，其实指的就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。慢慢地，人们开始应用光滑的硬物器具，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面淤血，通过刺激体表络脉，改善人体气血流通状态，从而达到扶正祛邪、排泄淤毒、退热解惊、开窍益神等功效。过去，刮痧常常被看作是医道小技，只流于民间，没有受到足够重视。近年来，刮痧疗法在实践中不断发展和完善，才逐步被人们认识和接受。

　　在我国南方，春季是一个潮湿的季节，为此很容易出现湿邪入体。而通过刮血海穴，对拔除湿邪有良好的效果，还可以防治春季皮肤疾病和湿疹。如果体内湿邪过多，很容易导致喉咙中积累大量的痰。而位于小腿前外侧的丰隆穴是一个可以去除浓痰的穴位，亦可通过刮痧来解决。还有很多人在春季会出现腹泻、反胃等情况，其实这是因为身体没有完全从冬季醒来适应春季所导致的。如果在刮痧时照顾一下肚脐上4寸处的中脘穴，便能解决很多肠胃不适的小毛病。而刮痧时刮一刮肚脐两侧的天枢穴，还可以有效缓解便秘，起到肠胃保健的功效。

编辑：朱成林

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