■本报记者 武晓莉
    技术从来都是双刃剑。
    智能终端的普及以及无线网络的无处不在，带给人们极大的方便和欢乐，也在悄悄改变着人们的生活方式。不时地低头玩手机、Pad已经成为不少人的一种习惯。使用智能终端成瘾正在成为一种时髦的毛病。

“低头”族随处可见

    从郑州飞往北京的航班又晚点了，记者一行人被安排在郑州机场的一间VIP候机室里等待。本来平时难得一见的朋友应该在这个时候一起聊聊天，但记者发现，同行的14个人全都在低头玩儿着自己的手机或Pad，没有一个人抬头说话，候机室里异常安静。更为匪夷所思的是，当记者也低头看手机时发现，自己的微博、微信上出现了很多新消息，原来，与自己同坐在一间候机室里的朋友，都在这里互相“说话”呢。“电话少了、短信少了、吃饭沉默了、熬夜多了、不怕排队了、飞机晚点不吵了……”这本是用来形容微博出现后人们生活状态的改变，现在用来形容“低头”族也十分贴切。聚会上，本来应该有的热闹场面，如今也被人们的低头沉默所代替。
    北京市西城区的韩先生对记者说：“我家现在很少有人说说笑笑了，我爷爷、奶奶一人拿一个iPad在家看电视剧，我和爸爸、妈妈3个人一般都在玩儿手机。”
    走着、坐着、站着、躺着……甚至开车、过马路时都在低着头看自己手里的智能终端——这种现象如今在许多城市已随处可见。

低着头忙什么呢

    人们都用iPad干什么呢？一项小调查结果显示，有35%的人用它浏览网页；12%的人用它玩游戏；22%的人将它当成社会化媒体；12%的人用它观看视频；用作其他用途的占19%。
    苹果推出新iPad时的宣传语是：“新iPad无所不能，你已经不需要下面这些装备了，所以，卖掉他们，买一台新iPad吧。这些东西包括笔记本电脑、电纸书、普通平板电脑、游戏终端、数字单反、普通数码相机和上一代i－Pad。”不管这是不是在吹牛，以iPad和智能手机为代表的智能终端正在改变着人们的生活已是不争的事实，这些改变无疑有有益的一面，但人们为此付出的代价却也开始令人惊心。
    许芳芳是北京一所中学的住校生，她每周回家一次。许芳芳的妈妈对记者说：“孩子在学校里要交手机，所以回家后拼命玩儿。”家长一不注意，许芳芳就会用手机上人人网。写作业时，也拿手机当随身听，在线听歌，还时不时地和同学聊微信、QQ等。“这孩子本来就不专注，现在更散乱了。你跟她说话，她总是心不在焉，也不知道心思都用在哪里了。”许芳芳的妈妈说，“其实，现在的孩子在娱乐方面也挺可怜的。我们小时候玩沙包、跳绳、攻城、打尜、挖沙坑、吹泡泡、藏猫猫、爬树……他们现在只有一个——玩手机。”
    国家心理咨询师吴剑举了一个案例：初二男生小K，一次就能用手机上网3个小时。如果父母没收了手机，他就大发脾气，甚至全身发抖、手脚发麻。而上课时，他却眼皮打架，心里抓狂，无法听课。不仅学习成绩下降，性格也更加内向，很少与别人交往。吴剑说，小K的症状已经是手机上网成瘾了。在北京船舶工业总公司工作的张女士对记者说：“有调查结果显示，这种总低着头拿手机上网的孩子，平均成绩要比别的孩子低20分左右。”
    不仅是孩子，成人也逐渐受智能终端成瘾之害。“我一睁眼就摸手机。”四川省成都市的迟女士说，“其实拿手机也就是看看微博上是否有人给我留言，微信上朋友们都说啥了。”
    无时无刻不在“刷”微博或微信，在网上“晒”生活、“晒”心情；无论工作、休息、旅行、聚会等任何一种状态，都是“机不离手”；甚至朋友们面对面坐着，夫妻家人每日相对，却仍通过微博、微信交流和沟通，这难道不是一种病症吗？久而久之，一些人肯定会因此丧失基本的社交能力。

别被智能终端“绑架”

    长手臂、长手指、超大的眼睛、超小的嘴巴、大脑体积越来越小……这是世界上一些解剖学家对千年之后人类的模样进行的预测——简直就是一个十足的怪物。
    据科学家们分析，人类慢慢演变成这副模样，和长期使用手机等电子产品分不开。例如未来人们的手臂和手指会变得更长，这是由于人们逐渐减少伸出手臂的动作而造成的；手臂上神经末梢数量的增加，是由于长期使用类似iPhone手机等精密电子设备时需要更高水平的手眼协调能力；大脑体积会减小，是因为越来越智能的电子产品会替代人类大脑进行很大一部分记忆和思考功能；还有更大的眼睛和更小的嘴巴，是因为人类沟通更多地依赖于眼睛和手指，而用嘴的交流大大减少。
    美国伊利诺伊大学的研究人员调查发现，长期受各种手机铃声的干扰会降低工作效率，令人感到压力重重。过分依赖手机，还会降低人的创造力和记忆力。青少年、儿童玩手机成瘾容易导致其人格障碍，使其不善于与人沟通，遇事反应偏激等。此外，玩手机的时间过长，还会间接促使青少年出现抽烟、酗酒、打架、逃学等行为。
    由于意识到了这个问题，所以国外的很多公司已经开始采取措施。据移动设备管理公司Zenprise发布的调查报告显示，《愤怒的小鸟》被北美的一些公司列为应用“黑名单”的首位。此外，一些国外企业禁止员工使用移动应用，其中包括人们熟知的Face－book、YouTube、Skype等。
    现在，一离开闪烁的机器、流媒体视频和滚动的头条新闻，有些人就会觉得空虚，仿佛漏掉了什么。“其实，什么也没漏掉。”去印度度过半个月的冯女士对记者说，“在印度时，我不仅拔掉了手机卡，还忘了开通来电提醒。结果回来后发现，半个月时间居然没有一个未接来电，但你看我，不是也活得很好吗？”别让智能终端绑架了你的人生，离开一会儿，假装忘记带手机，也许会有更好的生活等着你。